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日常生活也需要運動按摩
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【不只是運動員,日常生活也需要運動按摩】

 

** 優漾運動防護國家許可運動防護員 ‧ Redcord紅繩懸吊系統 **

 

什麼是運動按摩?不是運動員,也需要運動按摩嗎?
【運動按摩課程】是優漾防護所提供的課程,運動防護就是要遠離可能發生的傷害或不適,包括預防保護、評估處理等多種面向。因此即使不是職業運動員,也需要運動防護,讓身體回到最佳的健康狀態!

日常生活中,我們也許會因為維持某種固定、不良姿勢或是工作職業的某些慣性,導致肩頸僵硬或是腰痠背痛;假日裡跟三五好友相約打球,腰閃到、腳扭了一下,小小的不舒服日積月累下來,都可能變成大問題,千萬不要把這些身體不適視為理所當然。


一般人通常會以運動防護中的【運動按摩】為入門,透過運動按摩來放鬆舒緩,再透過訓練強化身體素質,才是維持健康的不二法門。

透過【運動按摩課程】,我們可以怎麼緩解日常痠痛不適呢?
1.判斷位置,評估不適程度 ─ 以專業學識為基礎,檢視身體不適的根源問題
2.針對狀況,調整按摩手法 ─ 依據身體狀況給予適當的手法按摩放鬆

3.運動處方,重建身體機能 ─ 在日常生活中持續訓練,改善不平衡的狀態

【運動按摩課程】在改善不適部位的同時,
進行周邊肌肉伸展和強化,同時能降低再發生的機率,從根本的日常做調整,讓生活不再卡卡的。
優漾更引進來自挪威的Redcord紅繩懸吊系統,可由防護員協助,訓練肌力及控制能力,
強化穩定度,增強神經和肌肉連結,進而改善原有的不適問題。

 

 

【什麼樣的情況需要運動按摩?】

 
  
  
 
 
 

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【運動按摩與一般按摩的差異】

運動按摩 一般按摩
協助身體更良好的運作;
促使生成物進入新循環及排除異常狀態
用途 緩解痠痛
人體解剖生理學、肌動學 原理 經絡、穴位、肌肉
視動作時之變化 時機 隨時
視身體狀況及動作變化 位置 視痠痛點位置變化
重建身體機能 效果 緩解痠痛


傾聽身體的聲音,不輕忽身體發出的警訊,
定期進場保養是必要的!heart


運動防護員師資介紹:http://tiny.cc/vjy01y
任何疑問,歡迎洽詢:04-24623000
場館位置:台中市西屯區福科路207號