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【會員免費回饋活動】─ 健康自"脊"來
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*** 會員免費•回饋活動 ***

健康自"脊"來 ─ 腰痠背痛的終極解決方案

講師-鄭雲龍

 

錯過了7月份的鄭雲龍老師的【健康自脊來講座】而悔恨不已嗎? 會員們的聲音,優漾都聽到了!
11月份,鄭雲龍老師【健康自脊來講座】再次加開!本次更特別開放非會員可購票參加!
把握機會、帶著親朋好友,一起來感受脊椎力學專家-鄭雲龍老師的「脊樂舒壓之道」,從生活中做起,杜絕腰酸背痛的禍因!
上次不幸錯過的會員們,務必要把握這次機會,帶上親朋好友一起感受鄭雲龍老師講座的精彩內容!

►【 活動資訊】

  • 日期:109/11/07

  • 時間:09:30~11:30

  • 地點:優漾複合運動會館團課教室

  • 票價:會員免費,非會員$500/人

  • 名額:80人(會員保留名額60人)
     

►【報名方式】

  • 會員詳閱活動簡章後,即可提供姓名、性別、會員編號及聯絡電話給專員,由專員協助完成預約報名。

  • 非會員非會員欲報名本講座,需至優漾複合運動會館櫃台報名繳費。活動當天至會館核對身分無誤後即可領取課卡入場。


【報到流程】

  1. 完成預約報名,活動當天於09:20前至優漾複合運動會館 前館櫃台領取課卡,即可入場。

  2. 活動前未預約報名的會員,亦可於活動當天08:30後,至前館櫃台領取課卡


►【注意事項】

  • 活動當天(11/07 星期六)請於【09:20前】至前館櫃台完成報到並領取課卡。
  • 如預約完成但未於活動當天09:20前領取課卡,名額將會開放給現場會員領取,恕不保留名額。

  • 如有需要取消預約,請務必提早致電優漾或告知專員。如未修改或取消預約且活動當天未報到者,【將會影響日後參與會員專屬活動之權益】。

  • 本活動恕不接受退費。

  • 以上注意事項如有未盡事宜,主辦單位保有最終解釋權。

 

個資條款:

  • 本人同意授權主辦單位於本活動中拍攝、使用及公開展示本人之肖像(包含照片及視訊影像以下簡稱肖像)、名字、聲音於本活動作品上,及後續行銷作為之用。

  • 學員完成報名並參加者,視為同意以上主辦單位之聲明。
     

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laugh 前言

在現代生活裡,腰痠背痛的陰影無所不在,儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病。一般人腰痠背痛時,只能依賴醫師與醫院治療,自己卻缺乏痛與健康管理的知識。把自己的健康交在別人的手裏,永遠也不會真正的健康。

您是否有以下情形?

broken heart經常筋骨僵硬、腰背痛、脖子

broken heart自覺姿勢很難看,習慣彎腰駝背或側彎

broken heart沒有一樣筋骨痛的治療能持續有效

broken heart被貼上『退化或骨刺』的標籤

請您跟著鄭雲龍老師,經歷一系列自我覺察與改變,習得行、立、坐、臥等正確姿勢,輕鬆杜絕腰背痛的禍因。

 

laugh 課程目的

  • 1. 懂得如何在生活中調整姿勢,避免壓力的累積,適時放鬆。

  • 2. 擁有正確姿勢與自我放鬆的能力,有效增進工作效率。

  • 3. 學習維護脊椎健康的生活法則,做好脊椎保健。 

laugh 最終成效

適時的減緩壓力、玉樹臨風的姿態、充滿活力的背脊、提振工作與生活熱情。
 

laugh 課程大綱

 

時間

單元主題

課程大綱

教學方式

0.5小時

背痛的前因後果

  • 背痛的前因後果

  • 脊椎檢測互動示範

講授分析
示範演練

0.5小時

從功能評估看脊椎失衡

  • 何謂姿勢異常與功能失常

  • 為什麼症狀好不了

  • 生活中的殺手級不良姿勢

講授分析
案例解說

1小時

健康來自行、立、坐、臥

  • 行立坐臥的延伸技巧

  • 姿勢認知與動作控制訓練

  • 遠離痛的強背運動

講授分析
案例解說

 

laugh 講師介紹

鄭雲龍 Dragon Cheng

  • ► YouTube教學頻道-身體智慧,超過2200萬點閱記錄

  • ► Google搜尋關鍵字『脊椎保健』第一名

  • ► 2014北京中國好講師大賽最高榮譽『中國30強講師』得獎人

 

鄭雲龍老師現任身體智慧有限公司執行長,他本身也是脊椎力學專家、作家、發明家及專業講師,擁有多項專利,出版多本著作及DVD作品,受邀演說場次超過3000場,是台灣Google搜尋『脊椎保健』排行第一的專家。

其單場演講-脊樂抒壓之道演講,YouTube上累積超過700萬點閱次數,在網路熱傳感動數百萬人。(脊樂抒壓之道:https://goo.gl/Ui9d14)

鄭雲龍老師致力於幫助人們從依賴他人的症狀治療,轉而積極的靠自己創造脊椎健康。鄭老師的最終目標是幫助人們有意願及有能力創造自身健康,透過行為改變達到健康到老、無病善終的境界。

 

 使命:整合與創新健康促進的真知識,提供人們追求幸福的知識服務。

♦​ 現任:身體智慧有限公司執行長、夢想者圓夢學院執行長 

♦​ 經歷:

  • 2014中國培訓我是好講師大賽『全中國30強』榮譽頭銜

  • 中華華人講師聯盟(ICSA)秘書長2012-2013

  • 熱銷午睡矯正枕-午安QQ枕發明人

  • 百略醫學科技集團活道健康學院館長

  • 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監

  • 中國醫藥研究所專任講師

  • 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業

  • AMCT美國肌肉活化技術進階班認證

 

♦​ 媒體專訪/擔任專家來賓:
TVBS-健康2.0、金牌大健諜、大愛電視台-人文講堂、JET-新聞挖挖哇、三立-88健康有方、東森-現在才知道、年代-健康好生活、人間衛視-生活快意通、台視-生活好簡單、年代much-別讓身體不開心、中廣-蘭萱時間、幸福好時光、NEWS98幸福號列車.... 詳見鄭雲龍電視節目錄影集錦:https://goo.gl/3TLFSZ

 

♦​ 大型演講經歷:

  • 2014 中國安利-冠宇國際展翅高飛大會-主講貴賓

  • 2013馬來西亞『我是贏家』大會主講人暨企業論壇主持人

  • 2012龍的傳人臺灣名師贏家論壇-主講人

  • 2012馬來西亞-龍的傳人演講大會-主講人

  • 2011廈門國際八大明師大會-主講人

  • 國際同濟會全國高峰會-主講人 

  • 中華華人講師聯盟第一屆全方位菁英培訓大會-主講人

  • 行者為師.築夢踏實演講大會-主講人 

♦​ 近期著作:

  • 1. 健康自脊來

  • 2. 夢想行者(中華華人講師聯盟十五人合著)

  • 3. 電腦時代的脊椎健康與酸痛預防(DVD)

  • 4. 脊椎健康抒壓DIY(DVD)

  • 5. 搶救腰酸背痛~職場人的健康管理(與崔慈芬合著)

  • 6. 腰酸背痛不再來1~強背生活技巧(DVD)

  • 7. 腰酸背痛不再來2~強背運動計畫(DVD)

 

♦​ 曾先後於下列企業或機構擔任講師:

  • 各大企業

中華電信、正崴國際、神達電腦、寶佳機構、台灣菸酒、南亞塑膠、普立爾科技、中國石油、台灣惠氏、和和機械、荷蘭航空、台新銀行、彰化銀行、玉山銀行、遠東英威達、群益證卷、般若科技、華歌爾企業、旭榮集團、美商如新、震雄機械、台灣富美家、寶來麗集團、南山人壽、安泰人壽、新光人壽、巴黎人壽、三商人壽、中國人壽等國內各大企業…。
 

  • 政府機關/ 學術單位

國立中國醫藥研究所、國立空中大學、國立台北護理學院、桃園榮民醫院、台灣大學、亞洲大學、中原大學、暨南大學、台北市政府、勞委會職訓局、高雄市勞工局、高雄縣政府、內政部營建署、台南創新科學園區、農委會、衛生署、國家太空中心、行政院農糧署、調查局幹部訓練所、高鐵工程局、台北市捷運局、北市圖總館、國立臺中圖書館、北市少年警察隊、台北縣國稅局、台北縣消防局、台中縣工策會、台北市公務人員訓練中心、台北醫院、澎湖醫院、世界婦女協會、、文建會、新竹地方法院、基隆市文化局、北市各區健康服務中心…。
 

  • 大會演講/ 民間團體

國際同濟會全國高峰會、中華華人講師聯盟菁英培訓大會、行者為師.築夢踏實演講大會、中華建築中心、中華郵政工會、中小企業交流協會、中華民國營造業總工會、台灣期貨交易所、中華民國資訊軟體協會、北縣中藥商業同業公會、台中縣工策會、台南市商業會、世界婦女協會、建築經營管理協會、真善美協會、中華民國呼吸治療協會、各地區社會大學、各地區紳士大學、各地區扶輪社、獅子會、全國各地各級學校等各大團體…。