一對一課程

One-on-one Course

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• 一對一阻力/
  體適能訓練

  由專業教練協助會員從身體狀況檢測、理想目標訂定到課表進度安排，設計一套客製化的訓練菜單。提供最高品質的訓練內容，達到最佳的運動效果。
  
  另也可視需求升級為一對多課程，能享有更長的上課時間與更彈性的課程菜單安排。

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• 一對一/
  筋膜舒展課程

  由職業球隊指定運動防護團隊的專業防護員全程親自操作，透過30分鐘的伸展與舒緩，重新賦予肌肉應有的彈性，不只讓肌肉線條更加精緻，更能讓肌肉有更好的功能性與控制力。

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• 一對一運動按摩/
  運動機能重建

  由職業球隊指定運動防護團隊之防護員提供運動傷害處理、運動機能重建訓練。包含評估、處理及處方，除舒緩運動傷害的不適，更提供學員認識自行訓練的方法。

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• 一對一羽球訓練

  由國家A、B級教練、科班、甲組選手及世界百大球員組成的教練陣容，經過優漾嚴格篩選後特約的師資，提供各種程度的羽球訓練教學，並搭配優漾五星級的羽球場地，除了能有效降低運動後身體的負擔外，更提供事半功倍的訓練效果。