課程介紹 | 優漾複合運動會館 ALL Young Sports Complex
心舞瑜珈
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瑜珈源於古印度文化,現代人的瑜則主要是修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
瑜珈涵義是「與物相應」的意思,無論在身、心、行、事、境皆一致合和。
具體而言,瑜珈即身與心相應「身心一如」;人與宇宙相應即天人合一。而這樣的理念與樂活族的生活態度恰巧不謀而合。