FIGHT DO® 由拳擊有氧的頂尖編舞者Nathaniel Leivas所監修，在跆拳道、泰拳、武術的精隨基礎下，結合有氧與無氧運動的訓練課程。

假想自己面對一人或同時面對數位以上的對手，手部攻擊，腳部攻擊，阻擋以及跳躍，每堂課輕鬆消耗 600-800 卡路里的熱量，燃燒脂肪同時雕塑身形線條，快節奏又有效的高強度格鬥課程，讓全身的肌力、肌耐力、爆發力、柔軟度與心肺適能都有大幅的提升效果。

簡單的武術動作結合熱情激昂的音樂，在體適能界正掀起熱潮。